Malá pripomienka: čo je potenie?
Produkuje sa pot, ktorý odvádza prebytočnú vodu z tela a zabraňuje prehriatiu . Prebytočné teplo sa odstráni odparením. Baktérie na pokožke sa živia uvoľňovaným potom a produkujú chemikálie, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach . Človek vyprodukuje denne takmer liter potu . V závislosti od vonkajšej teploty, úrovne stresu alebo cvičenej fyzickej aktivity môže toto číslo dosiahnuť až 10 litrov za deň. Samotný pot je bez zápachu. Jedná sa o baktérie , ktoré ju spotrebúvajú, ktoré produkujú nepríjemný zápach.
Potenie je potrebné na ochranu tela, ale aj na zbavenie ho toxínov . Pot má okrem svojej termoregulačnej funkcie aj eliminačnú úlohu, ktorá je nevyhnutná pre správne fungovanie tela. Ak je potenie v podpazuší nadmerné a sprevádzané hojným rastom vlasov alebo inými faktormi, môže to byť sprevádzané nepríjemným zápachom.
Tipy na zníženie zápachu z potu
Potenie vytvára pod pazuchami svätožiary, ktoré sú v horúcom počasí často sprevádzané nepríjemným zápachom. Dodržiavanie niekoľkých jednoduchých rád pomôže znížiť nepríjemné pocity pri potení.
Poriadne sa oblečte
Prvá vec, ktorú musíte urobiť, keď sa telo začne potiť, je ochladiť ho pomocou ventilátora alebo ventilátora . Na zlepšenie ventilácie tela je vhodné obliekať sa podľa vonkajšej teploty . Šaty stratiť a ľahký ponuka lepšie odvetrávanie a správnu reguláciu telesnej teploty. Thebavlna ,uprednostňuje sa bielizeň , hodváb a vlna , na rozdiel od syntetických materiálov, ktoré obsahujú telesné teplo medzi pokožkou a látkou.
Majte bezchybnú hygienu
Dokonalá hygiena rieši problém nepríjemného zápachu pri zdroji elimináciou baktérií, ktoré sú zaň zodpovedné. Na zníženie množenia baktérií je vhodné sprchovať sa raz denne a po každej športovej aktivite. Dobrým vysušením pokožky sa zabráni aj jej rozvoju, čo ocení najmä vlhké oblasti. Ak chĺpky hniezdia pre baktérie, odporúča sa ich voskovať alebo holiť, ak nie je dostatočná hygiena.
Správne sa stravujte
Niektoré potraviny vrátane korenia, cibule a cesnaku dodávajú potu prirodzene bez zápachu silný zápach . Iní ako citrusy, keď už prešli pod pažu, obmedzujú množenie baktérií. Je lepšie uprednostňovať vlažné nápoje pred príliš horúcimi alebo príliš studenými. Skutočne riskujú, že narušia organizmus, ktorý bude mať tendenciu mať opačný výsledok, ako bol požadovaný. Mali by ste sa vyhnúť alebo aspoň obmedziť alkohol, pivo, kávu a tabak, pretože napomáhajú potenie zvýšením telesnej teploty.
Používajte prostriedok proti poteniu alebo dezodorant
Thedezodorant bojuje proti nepríjemným pachom a v porovnaní so sprejmi vydrží tyčinky dlhšie. Antiperspirant sám o sebe obmedzuje potenie tým, že sťahuje póry pokožky a zabraňuje evakuácii tepla. Ako preventívne opatrenie sa odporúča vyhnúť sa ich použitiu na oholenú alebo depilovanú pokožku, ktorá môže mať mikrolezie.
Relaxácia
Stres podporuje potenie a je potrebné sa naučiť zvládať emócie, aby ste obmedzili potenie. Jóga, meditácia alebo sofrológia sú všetko relaxačné techniky, ktoré je možné vyskúšať.
Depilujte podpazušie
Pot je 99% vody a 1% aminokyselín , bielkovín alebo močoviny . Zložky v tomto poslednom percente sú zodpovedné za nepríjemný zápach. Tento charakteristický zápach sa objaví až vtedy, keď baktérie pod pažami rozkladajú pot. Tiež súvisí s vlasmi, ktoré je potrebné odstrániť, aby sa napravila vôňa potu.
Prírodné riešenia na elimináciu zápachu z potu
Niekoľko prírodných liekov slúži ako účinná alternatíva proti zápachu spôsobenému potením.
Šalvia
Od staroveku bola šalvia považovaná za rastlinu s mnohými liečivými vlastnosťami . Po vysušení sa jeho listy používajú na elimináciu zápachu z potu. Musíte ich len rozdrviť na prášok (2/3) a pridať lyžicu prášku mastenca (1/3) pred aplikáciou do podpazušia. Šalviové listy obsahujú éterické oleje schopné paralyzovať nervové zakončenia v potných žľazách. Pokiaľ ide o mastenec , ten absorbuje vlhkosť. Infúzia šalviových listov je tiež účinná pri znižovaní tvorby potu.
Citrón
Citrón neutralizuje nepríjemný zápach a zároveň obmedzuje tvorbu potu vďaka svojim zložkám. Polovicu z nich stačí trieť priamo pod pazuchami alebo šťavu naniesť vatou.
Aloe vera
Aloe vera má antiseptické, čistiace a zvlhčovacie vlastnosti . Je ideálny na liečbu nadmerného potenia a prirodzeného znižovania telesného pachu.
Kamenný kameň
Antibakteriálny a sťahujúci kameň z kamenca účinne reguluje potenie v podpazuší. Tento minerál na báze síranu draselného nájdete v bioobchodoch alebo lekárňach. Mal by sa používať šetrne kvôli zloženiu bohatému na sírany hlinité.
Esenciálne oleje
Cypričový éterický olej zmiešaný s rastlinným olejom alebo vodou do kúpeľa zmierňuje potenie. Palmarosa olej je účinnejšie a môžu byť použité priamo v podpazuší každé ráno.
Prášok na pečenie
Antibakteriálne pôsobenie sódy bikarbóny je účinné v boji proti zápachu spôsobenému potením. Po zmiešaní s vodou sa tento produkt nanáša pod paže. Môže byť pridaný s citrónovou šťavou pre väčšiu účinnosť, ale je zakázaný po holení alebo voskovaní .
Radikálne riešenia na elimináciu zápachu z potu
Navrhované riešenia niekedy nefungujú u niektorých ľudí náchylných na nadmerné potenie . Tento jav môže spôsobiť nepríjemnejšie zápachy a sú možné radikálne riešenia.
Ionoforéza
Ionoforéza je účinná v boji proti nadmernému poteniu rúk alebo nôh. Operácia, ktorá sa má robiť trikrát týždenne, spočíva v ionizácii pokožky pomocou slabých elektrických impulzov. Postačuje ponorenie končatín do nádrže s ionizovanou vodou, ktorá vyžaruje ľahké elektrické prúdy asi na dvadsať minút. Toto riešenie je najmenej rizikové, ale aj najmenej nákladné a musí sa uskutočniť včas.
Injekcia botoxu
Botox účinne blokuje účinky potenia na pokožku. Injekcie účinkujú iba niekoľko mesiacov a operácia nie je krytá sociálnym zabezpečením.
Chirurgia
Chirurgický zákrok je nezvratný zákrok vyhradený iba pre najvážnejšie prípady . Operácia spočíva v prerezaní nervov zodpovedných za potenie podpazušia.