Runtastic aplikácia
Runtastic je nepochybne jednou z najznámejších fitness aplikácií. Táto aplikácia sa zameriava hlavne na beh a umožňuje vám sledovať váš pokrok, aby ste boli schopní stanovovať ciele z hľadiska trvania aj vzdialenosti.
Vďaka ľahko pochopiteľnému rozhraniu predstavuje Runstatic niekoľko programov na osvojenie si základov behu a rôznych cvikov, ktoré umožňujú chudnutie. Táto aplikácia môže tiež poradiť napríklad pri príprave na polmaratón .
Aplikácia Fizzup
Fizzup je jednou z najsťahovanejších fitnes aplikácií vo Francúzsku. Jeho cieľ: dostať sa späť do formy za 6 týždňov pomocou jednoduchých tréningov v závislosti od schopností a cieľov každého jednotlivca. Táto revolučná aplikácia predstavuje skutočne efektívne a motivujúce personalizované cvičenia .
Okrem toho, že je fitnes aplikáciou, môže Fizzup poskytovať aj výživové poradenstvo a má viac ako 250 receptov. Výživa je skutočne veľmi dôležitá pre dobrú kondíciu, najmä pri cvičení s dôverou. Táto aplikácia má tiež stovky cvičebných videí.
Aplikácia Keep
Keep je pravdepodobne najkompletnejšia fitness aplikácia na cvičenie doma. Vďaka tomu už nie je potrebné ísť von, pretože navrhované cviky sa dajú robiť v pohodlí domova. Keep má okolo 400 fitness cvičení , takže môžete nájsť program, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Táto aplikácia má príjemné rozhranie, ako aj intuitívny vyhľadávací panel. Pomocou nej je možné zvoliť cvik podľa úrovne, aby ste cvičili vo vhodnom tempe. Keep má tiež niekoľko videí, ktoré vám umožňujú prezerať si cvičenia. Táto možnosť je veľmi užitočná, pretože videá vám umožňujú pochopiť pohyby, ktoré sa na prvý pohľad môžu zdať komplikované.
Aplikácia Jetfit
Jetfit je pomerne špeciálna aplikácia, pretože predstavuje okolo 1 300 fitness cvičení. Vďaka takejto databáze táto aplikácia vyniká ako jedna z najlepších, pokiaľ ide o trh s fitnes aplikáciami. Jetfit ponúka fitnes pre každú časť tela a je schopný sledovať akýkoľvek pokrok.
Okrem toho, že táto aplikácia predstavuje úžasnú zbierku rozmanitých cvičení, umožňuje tiež zdieľať a porovnávať program používateľa s ostatnými sledovateľmi v komunite, čo dáva motiváciu pre nové ciele.
Jetfit má tiež bezplatného trénera , takže nemusíte využívať všetky výhody plateného režimu.
Aplikácia 7 Minute Workout
7-minútové cvičenie je ideálna fitnes aplikácia pre ľudí s nabitým programom. Ponúka 7-minútové fitnesové cvičenia pozostávajúce z cvičení s dĺžkou 30 sekúnd. Táto aplikácia má zvukového sprievodcu, ktorý oznamuje časy pozastavenia a obnovenia. Je možné zobraziť aj pohyby jednotlivých cvičení, pretože táto aplikácia obsahuje vysvetľujúce videá. Pre dobre organizované cvičenia má aj funkciu kalendára. Napriek jednoduchému rozhraniu a mierne nepríjemnému hlasu plní 7-minútové cvičenie svoje funkcie dobre. Ak je jeho základný program zadarmo, je potrebné si predplatiť špeciálne tréningové plány ako glutes alebo abs .
Aplikácia 8fit
8fit je aplikácia, ktorá ponúka niekoľko fitness cvičení, ale aj rôzne recepty na kompletný výživový program. V tejto aplikácii je možné upraviť úroveň obtiažnosti, hudbu a rytmus podľa vašich želaní a potrieb. Umožňuje vám tiež vytvoriť osobný program, ktorý splní ciele, ktoré sa majú dosiahnuť. Ak je bezplatná verzia pre začiatočníkov uspokojivá, platený režim je ideálny na úplné využitie jeho služieb.
30denná výzva na fitnes
Výzva 30 dní na fitnes je jednou z najpopulárnejších aplikácií pre Android . Táto popularita je spôsobená väčšinou rôznymi cvikmi, ktoré sa nezameriavajú na jeden typ tréningu, čo je užitočné pre rôzne fitness cviky .
Táto aplikácia vám umožňuje zvoliť si cviky podľa vašich potrieb, napríklad spaľovať tuky , redukovať celulitídu alebo zvyšovať svalovú hmotu stehien. 30-dňová kondičná výzva vám tiež umožňuje zvoliť úroveň náročnosti, ako aj intenzitu každého cvičenia.
Aplikácia Samsung Health
Samsung Health je fitness aplikácia špeciálne vytvorená pre používateľov zariadení značky. Okrem toho, že je to športová aplikácia, je to aj ideálny partner pre zdravie. Táto aplikácia zaznamenáva aktivity aj jedlo, ale aj spotrebu vody či kofeínu . Vďaka nej sa dôsledne sleduje váha a strava. Okrem toho môže táto aplikácia tiež analyzovať stres alebo spánok a umožniť tak používateľovi dosiahnuť maximum. Samsung Health je v podstate fitness aplikácia, ktorá rozmaznáva svojich používateľov.
Fitness aplikácie značky Nike
Tento športový gigant skutočne vyvinul niekoľko aplikácií určených pre všetkých športovcov.
- Aplikácia Nike Training Club
Nike Training club je aplikácia, ktorá nahrádza osobného trénera . Zahŕňa niekoľko bezplatných tréningov. Aby ste ju mohli používať, stačí zadať úroveň fyzickej aktivity a oboznámiť sa s aplikáciou, ktorá následne predloží vhodné programy. Táto aplikácia môže ponúknuť opláštenie alebo posilnenie tréningov napríklad amatérom brušných svalov alebo drepov . K dispozícii sú tiež cvičenia jogy a mnoho ďalších.
- Aplikácia Nike Run Club
Nike Run Club je kompletná a bezplatná aplikácia zameraná hlavne na beh. Ak ho chcete použiť, stačí vytvoriť profil a zobrazí sa vynikajúce a ľahko použiteľné rozhranie. Predstavuje niekoľko tréningov s videami, koučovací program, ako aj následné kroky a niekoľko zaujímavých možností, ako je napríklad informačný kanál alebo doručená pošta. Nike Run Club je napríklad najlepším spojencom na prípravu na maratón.
V systéme iOS je možné túto aplikáciu synchronizovať s aplikáciou Apple Health , ktorá vám umožní naplno využívať všetky jej výhody (vitálne funkcie, elektrokardiogram atď.).