Bicyklovanie do práce: preventívne opatrenia
Zamestnanec sa pri rozhodovaní o použití bicykla na cestu do práce musí hlavne starať o čistotu a suchosť bez ohľadu na klimatické výkyvy. Preto je dôležité prijať preventívne opatrenia skôr, ako bicykel odnesiete do kancelárie.
Aby zostal v suchu a chránil sa pred poveternostnými vplyvmi, musí si cyklista priniesť nejaké nepremokavé odevné doplnky. Našťastie existuje niekoľko technických a módnych ochranných odevov, ako sú bundy, vetrovky alebo trenčkoty.
Aby ste udržali kolená a chodidlá v suchu , je tiež vhodné nosiť dažďové nohavice . Je tiež možné zvoliť si pončo, ktoré zakrýva kolená, ale nezaťažuje nohy.
Okrem nepriaznivého počasia je potenie tiež jednou z nevýhod cestovania na bicykli, najmä pre zamestnancov kancelárie. Aby sa zabránilo príchodu spoteného do práce, je vhodné konať inteligentne a kontrolovať úsilie . V tejto súvislosti je dôležité kontrolovať rýchlosť šliapania a nájsť rovnováhu, aby ste počkali na konštantnú rýchlosť bez vynaloženia nadmerného úsilia. Aby ste teda nešliapali príliš rýchlo a príliš tvrdo, mala by sa rýchlosť mierne znížiť.
Úsilie môže znížiť aj prijatie krátkeho výletu. Preto predtým, ako sa rozhodnete vziať na bicykli, je nevyhnutné urobiť si prehľad o trase a nájsť skratky, ktoré vedú na pracovisko, pričom sa treba vyhýbať stúpaniam a kľukatým cestám.
Výber oblečenia má značný vplyv na produkciu potu. Je preto nevyhnutné zvoliť ľahké oblečenie navrhnuté z technických a priedušných látok.
Nakoniec, aby sa znížilo potenie a vynaložené úsilie, je tiež preferované použitie koša alebo nosiča batožiny.
Správne vybavenie bicykla
Z praktických a funkčných dôvodov je vhodnejšie zvoliť bicykel vybavený špecifickým príslušenstvom. Mestský bicykel skutočne obsahuje vybavenie, ktoré účinne chráni pred vlhkosťou a striekajúcou vodou . Mestský bicykel vám umožní pokračovať v jazde bez toho, aby ste sa v daždi zašpinili , a to aj s oblečením. Na splnenie tohto kritéria musí dvojkolka obsahovať:
- Tieto blatníky ;
- Tieto stráže reťazcom ;
- Z bŕzd Rollerbrakes .
Bicykel tiež ponúka možnosť prevážať niekoľko vecí súčasne bez toho, aby zaťažoval vodiča. Pre uľahčenie prepravy jeho vecí má cyklista k dispozícii niekoľko riešení:
- Na prepravu kabelky a kancelárskych predmetov je veľmi praktický malý košík na prednej strane bicykla. Je to tiež vynikajúci spôsob zabezpečenia cenného tovaru. Upozorňujeme, že táto nádoba je určená pre ľahké predmety s hmotnosťou od 4 do 5 kg.
- Na ťažšie veci sa lepšie hodia kufre . Podľa požadovanej kapacity je možné zvoliť medzi odnímateľnou taškou a taškou pripevnenou k nosiču batožiny. Toto príslušenstvo je možné použiť aj na prepravu dažďa.
- Bez akýchkoľvek objemových obmedzení unesú predné nosiče náklad viac ako 10 kg. Zadný nosič batožiny podporuje až 25 kg.
- Tieto batohy špeciálne prispôsobené pre cyklistiku medzitým je praktické a efektívna možnosť pre prenášanie počítača a požadovanú výmenu. Buďte opatrní, je dôležité skontrolovať, či je dokonale vodotesný, aby chránil pred vlhkosťou v prípade dažďovej sprchy.
Bezpečnostné pravidlá pri jazde na bicykli do práce
Pri cestovaní na bicykli je bezpečnosť bod, ktorý by sa nemal brať na ľahkú váhu. Je skutočne dôležité zostať viditeľný, mať na sebe ochranu a naznačovať jej prítomnosť chodcom:
- Prilba má zásadný význam pre bezpečnosť cyklistov. Nosenie tohto príslušenstva v skutočnosti redukuje úrazy v prípade pádu a zabráni nezvratným alebo dokonca smrteľným úrazom. Aj keď to teda nie je povinné, prilba je nevyhnutná, najmä vo veľkých mestách.
- Pre lepšiu viditeľnosť je dôležité nešetriť osvetlením. V tomto zmysle je nevyhnutné osvetlenie prednej a zadnej časti rámu. Vzadu sú na upútanie pozornosti preferované blikajúce svetlá . Pridanie osvetlených magnetických príchytiek do tašiek a oblečenia tiež pomáha zlepšiť viditeľnosť. Z LED žiaroviek a reflektorov na kolesách bude tiež efektívne si vás všimnúť.
- Nakoniec, aby sa zabránilo kolíziám, je potrebné použiť zvonček pri dverách . Toto zariadenie je navyše zákonne povinné . Jeho použitie však nezabráni nehodám s motorovými vozidlami. Preto je vhodné použiť klaksón špeciálne navrhnutý na tento účel.
Okrem bezpečnostnej výbavy musíte na jazdu bez obáv z kolízií zaujať aj niekoľko dobrých reflexov:
- Prvým prijatým opatrením je obzrieť sa pred preradením do jazdného pruhu alebo pred zmenou jazdného pruhu, pričom venujte osobitnú pozornosť slepým uhlom. Je tiež možné nainštalovať zrkadlá na riadidlá, aby ste mali prehľad o zadnej strane.
- Pred zmenou jazdného pruhu alebo odbočením je vhodné naznačiť ramenom smer bicykla, aby ste vodičov automobilov upozornili.
Aby ste sa vyhli krádeži, je nevyhnutné zabezpečiť bicykel. Preto je nevyhnutné namontovať zariadenie proti krádeži . Pre optimálnu ochranu sa dôrazne odporúča zámok U. Táto ochrana musí byť pripevnená a zaistená na pevnom a pevnom mieste, ktoré je spojené s rámom bicykla zámkom smerom nadol. Je tiež potrebné dbať na to, aby ste medzi bicyklom a pripevňovacím bodom nechali čo najmenší priestor.
Výber správneho bicykla
Aby sa zaručil komfort a pohoda cyklistu, nemal by sa zanedbávať výber jednostopových vozidiel. Zlá voľba môže skutočne rýchlo demotivovať.
Preto musí byť bicykel vybraný podľa trasy, po ktorej sa treba vydať:
- Pre cesty s výstupmi , je ľahký športový štýl koleso je odporúčané;
- Na rovnej ceste sa naopak klasický bicykel dokonale prispôsobí situácii;
- Elektrický bicykel je dobrou voľbou, aby sa znížilo vynaložené úsilie, najmä na dlhšej ceste .